Nordic Walking

 

 

FIT is a HIT mit Nordic Walking!

Alle Leute, jung oder alt, sind zum Mitmachen herzlich eingeladen.



Was bringt Nordic Walking?

• Aktiviert und trainiert 90 % der gesamten Muskulatur
• Steigert den Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walking ohne Stöcke
• Ist besonders gelenkschonend und für jede Altersgruppe möglich
• Verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung
• Löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und beugt Rückenschmerzen vor
• Verbessert die Koordination